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안녕하세요 육아맘 로미입니다🌷
초보 엄마·아빠들의 경우 아기가 딸꾹질을 할때 크게 걱정을하시는 경우가 많아요:)
물론 저도 그랬답니다!
아기가 딸꾹질을 시작하면 혹시 몸에 무리가 가지않을까싶어 걱정이 되고
딸꾹질을 멈추기 위해 이런저런 방법들은 사용하게 되더라구요
그래서 오늘은 아기들이 딸꾹질을 하는 이유와 멈추는 방법
그리고 하면 안되는 행동까지 함께 알려드리려고 합니다 :)
아기 딸꾹질하는 이유
호흡을 위하여 수축과 이완을 반복하는 횡경막이 경련을 일으켜 딸꾹질이 발생해요
즉, 딸꾹질은 자극받은 횡경막의 경련으로 발생하고, 소리는 성대에서 나오는 게 됩니다.
특히, 딸국질은 아기들에게서 더 자주 나타나는데 아래에서 그 이유를 알아볼께요.
✅ 아기의 경우 수유 후 대부분의 시간을 누워서 보내므로 위가 부풀어 오르면서 바로 위에 있는
횡경막을 자극하여 딸꾹질 유발하게 됨
✅ 트름을 하면서 위에 있던 가스가 급격히 빠져나가면서 횡경막이 자극되어 딸꾹질 유발하게 됨
✅ 기분, 온도 변화 등 여러가지 상황에 의해서 미주신경과 교감신경이 자극되어 딸꾹질 유발하게 됨
아기들은 어른보다 신경이 미성숙하기 때문에 쉽게 자극받아 딸꾹질을 하게 됩니다
하지만, 딸꾹질을 하는 것은 대부분 건강과는 전혀 무관하며, 질병이 아니므로 걱정하실 필요 없이
자연스러운 성장과정이라고 받아들이는 것이 좋아요
하지만, 딸꾹질의 빈도수가 매우 심하다고 느껴지고
아기가 괴로워 하는 것 처럼 보인다면 소아과에 방문하여 전문의와 상담하는 것을 추천드려요!
딸꾹질 멈추게 하는 방법
사실, 딸꾹질의 경우 별다른 조치를 취해주시지 않아도 시간이 지나면 대부분 자연스럽게 사라지는 현상이예요
특히, 아기가 불편해하지 않고 잘 먹고, 잘 잔다면 1시간이상 딸꾹질을 해도 상관없다고 해요
그러나, 딸꾹질 때문에 보채고 잘 못 먹고 잘 못 잔다면
미주, 교감신경이 자극된 것이라 개입을 해주시는 편이 좋은데요
- 발바닥 살짝살짝 쳐주기
- 귓볼 지그시 눌러주기
- 구역반사 유발하기 (깨끗하게 손을 씻고 손에 손수건을 감싼 다음, 입안 혀끝을 살짝 눌러서 헛구역질 자극 유도)
를 통해서 딸꾹질을 멈추게 할 수 있어요
하지만, 대부분 아기들은 잘 놀고 잘 먹을꺼예요!
딸꾹질 하는 것은 성장하는 과정의 자연스러운 현상이고 시간이 지나면 자연스럽게 사라지기 때문에
억지로 개입하여 멈추려고 하지 않아도 된다는 점 기억하시면 좋겠어요
딸꾹질할 때 하면 안되는 행동
부모님들은 아기가 딸꾹질을 할때 혹시나 아기가 힘들지는 않을까 걱정되는 마음으로
억지로 딸꾹질을 멈추게 하는데요
잘못된 방식으로 딸꾹질을 멈추게 했을때는 오히려 아기에게 좋지않은 자극을 줄수도 있어요
아래에서 딸꾹질 할 때 하면 안되는 행동에 대해서 알아볼께요!
물을 먹인다 ❌
원칙적으로 6개월 전 아기들은 물을 먹이면 안돼요!
아기들의 경우 분유로 수분을 충분히 섭취하고 있기 때문에
아주 소량의 물을 한두번 주는 정도는 크게 영향이 없지만
딸꾹질을 할때마다 물을 먹이게 된다면 체내에 수분이 과다하게 쌓여
약한 신장에 무리가 갈 수도 있으므로 딸꾹질 할때마다 물을 먹이는 행위는 하시지 않는게 좋아요
계속 수유 한다 ❌
딸꾹질을 할 때마다 수유를 하게 된다면 수유텀이 망가질 수 있고
과식하여 살이 찔 수 있기 때문에 일부러 수유를 하실 필요 없어요
또한, 과식을 했을 경우 위가 더욱 부풀어 올라 오히려 딸꾹질을 더 유발할 수 있어요
꽁꽁 싸맨다 ❌
체온 조절을 위해 모자랑 양말 정도 가볍게 씌우는 정도는 괜찮지만
속싸개로 꽁꽁 싸매는 행위는 소화불량이나 구토를 유발할 수 있기 때문에 자제하는 것이 좋아요
깜짝 놀래킨다 ❌
아기를 놀래키는 행위는 오히려 아기를 더 놀라게 하고 스트레스를 유발할 수 있기 때문에
하면 안되는 행동 중 하나예요
딸꾹질 예방하는 법
아기의 경우 신경이 미성숙해서 여러가지 원인에 의해서 딸꾹질을 하지만
아래의 방법을 통해서 예방할 수 있답니다
1. 천천히 수유하기 : 아기가 천천히 먹도록 도와주고 중간중간 트림을 시켜주는 것이 좋아요
2. 적정 양 수유하기 : 한 번에 너무 많은 양을 먹지 않도록 조절해 주는 것이 좋아요
3. 수유 후 자세 유지하기 : 수유 후에는 아기를 바로 눕히지 말고 20~30분 정도는 세워서 안아주는 것이 좋아요
4. 따뜻한 환경 유지하기 : 아기가 추위를 느끼지 않도록 적절한 온도를 유지해주는 것이 좋아요
5. 배 마사지 : 아기의 배를 부드럽게 마사지해서 소화기관을 자극해 주는 것이 좋아요
아기들의 딸꾹질은 보통 적절한 방법으로 수유를 하는 것만으로도 예방할 수 있답니다!
도움이 되는 수유의 기본 원칙은 아래에서 확인해보세요 :) 👇👇
이상으로 아기가 딸꾹질을 하는 이유와 멈추게 하는 방법, 하면안되는 행동
그리고 예방하는 법까지 모두 알아보았어요
초보 엄마아빠의 경우는 아기의 모든 행동이 다 걱정되기 때문에
딸꾹질 조차도 염려스러울 때가 많아요
하지만 이 글을 통해서
딸꾹질은 자연스러운 과정이고 성장과정 중의 일부라는 것을 이해하고
좀 더 침착한 대처 해주시면 좋을 것 같아요!
이상으로 글을 마칠께요:)
출처 : 우리동네 어린이병원 참고